Rozpoczynamy Program "Aktywny Nastolatek" i "Aktywny Senior"!
Oba projekty zostały stworzone z myślą o różnych grupach wiekowych, aby wspierać zdrowie, aktywny tryb życia oraz rozwój osobisty. Zarówno seniorzy, jak i nastolatkowie znajdą coś dla siebie.
Program "Aktywny Nastolatek"
Dla młodszej grupy mieszczącej się w przedziale wiekowym 14-18 lat przygotowaliśmy program, który skupia się na rozwijaniu pasji, propagowaniu zdrowego trybu życia i aktywności fizycznej.
W ofercie można znaleźć:
1) Zajęcia na kortach squash- szybka i emocjonująca gra, która rozwija refleks, siłę i wytrzymałość. Squash to świetna okazja, aby spędzać czas aktywnie i w ruchu,
2) Zajęcia na ściance wspinaczkowej – doskonałe wyzwanie dla tych, którzy lubią sport i pokonywanie przeszkód. Ścianka wspinaczkowa to świetny sposób na rozwój siły, zręczności oraz koncentracji.
3) Siłownia z basenem - kompleksowe podejście do zdrowia, obejmujące zarówno trening siłowy, jak i pływanie, które jest jednym z najbezpieczniejszych oraz najbardziej efektywnych sposobów na wzmocnienie całego ciała.
Harmonogram zajęć:
Grupa 1 - PONIEDZIAŁEK GODZ. 15:00 - siłownia z basenem
Grupa 2 - WTOREK GODZ. 17:00 - ścianka wspinaczkowa
Grupa 3 - PONIEDZIAŁEK GODZ. 17:00 - squash
Dlaczego warto? Aktywność fizyczna w młodym wieku jest kluczowa dla zdrowego rozwoju, tym bardziej w okresie dojrzewania. Zajęcia w programie "Aktywny Nastolatek" nie tylko pomagają w budowaniu zdrowych nawyków, ale również uczą dyscypliny i wytrwałości.
Program "Aktywny Senior"
Dla starszych osób w wieku powyżej 50 lat przygotowaliśmy program, który umożliwi poprawę sprawności fizycznej, zdrowia oraz samopoczucia. Specjalnie dobrane ćwiczenia wpłyną prozdrowotnie na ciało i duszę każdego mniej lub bardziej wymagającego uczestnika.
W ofercie można znaleźć:
1) Zajęcia na kortach squash - dynamiczny sport, który doskonale wpływa na kondycję, koordynację oraz elastyczność. Gra w squasha to świetny sposób na aktywne spędzenie czasu, poprawę zdrowia i dobrą zabawę.
2) Siłownia z basenem - kompleksowy program ćwiczeń na siłowni, połączony z relaksującymi sesjami na basenie podczas czasu wolnego wzmocni mięśnie, poprawi ogólną wytrzymałość i wpłynie korzystnie na stawy.
Harmonogram zajęć:
Grupa 1 - PONIEDZIAŁEK GODZ. 12:00 - siłownia z basenem
Grupa 2 - CZWARTEK GODZ. 16:00 - siłownia z basenem
Grupa 3 - PONIEDZIAŁEK GODZ. 18:00 - squash
Dlaczego warto? Regularna aktywność fizyczna jest kluczem do długotrwałego zdrowia i dobrego samopoczucia. Zajęcia w ramach "Aktywnego Seniora" są dostosowane do różnych poziomów sprawności, więc każdy senior może znaleźć coś dla siebie, niezależnie od kondycji fizycznej.
Gdzie będą odbywać się zajęcia?
Zajęcia będą przeprowadzane w Parku Wodnym oraz Hali Sportowej Tarnowskie Góry. Oba obiekty znajdują się przy ul. Obwodnica 8.
Kiedy rozpoczynają się zajęcia?
Zajęcia będą się odbywać od 23 września 2024 r.
Jakie trzeba ponieść koszta?
Oba programy są dofinansowane ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki, stąd też comiesięczna opłata dla uczestników wynosi 50 zł. Dzięki dofinansowaniu, udział w programie jest wyjątkowo atrakcyjny cenowo, a każdy ma szansę skorzystać z profesjonalnie przygotowanych zajęć w przystępnej cenie.
Jak się zapisać do programów?
Jeśli spełniasz kryteria wiekowe, wystarczy udać się do Biura Obsługi Klienta mieszczącego się w Hali Sportowej przy ul. Obwodnica 8, Tarnowskie Góry.
